Sunday, March 20, 2011

Nhật ký giảm cân - Ngày thứ 5

Sáng: Tamales (hãng cho ăn sáng mỗi thứ Sáu). Ăn thêm trái dưa leo
















Snack sáng và chiều: Xíu mại + dưa leo

















Trưa: Gỏi nghêu hoa chuối
















Chiều có ăn miếng bánh chocolate (sinh nhật co-worker, không từ chối được)

Tối: Đi ăn cơm chay ở quán Bồ Đề

2 comments:

Richuge said...

Anh ơi,
Ngoài các món A post ở từng nhật ký thì có ăn thêm tinh bột (= cơm, bánh mì...) gì không? Cảm ơn kinh nghiệm đáng kể mà A đã chia sẻ nha

Chôm Chôm said...

Hi Hương, theo đúng cách của South Beach Diet thì mình không ăn tinh bột trong 2 tuần đầu. Nhưng nếu Hương muốn hiểu rõ hơn về SB diet thì nên tìm hiểu trước khi bắt đầu nhé.