Thursday, March 17, 2011

Nhật ký giảm cân - Ngày thứ 3

Sáng: ăn trứng tráng còn dư hôm qua. Uống 1 ly iced chocolate

Snack: 1 nắm đậu phụng rang

Trưa: gỏi bồn bồn . Uống 1 ly iced chocolate




















Snack: không nhớ

Tối: canh bí đao nhồi thịt (hình cũ). Tráng miệng thạch lá dứa

8 comments:

Diên Hoàng said...

sang ngày thứ 3 giảm được mấy chục ký rùi? mau mau báo cáo kết quả cho bà con mừng :)

Chôm Chôm said...

Anh Hoàng,:D :D

Mía said...

Giảm cân của chị mà nhiều hơn tăng cân của em, hèn gì em ròm miết :))

Sunny said...

Chừng nào có thực đơn tăng cân, em nhất định xách dép chạy theo...cuộc đời thiệt bất công, ước gì có ai đó cho em tí "thịt"...hì hì...mong chị sớm có thân hình như ý muốn!

Michelle said...

awesome diet plan! Do you feel like craving for carb after a while? I want to lose a few pounds too, but I always gave in to the craving for carb (rice/noodle) =(

Chôm Chôm said...

Thanks, Sunny. Mà nói thiệt, cho dù bà con nghe xong sẽ ganh tị sặc máu mũi, cho dù không diet thì chị vẫn có vóc dáng lắm người mơ ước đó em. ;)

Chôm Chôm said...

Mía, nếu hiểu nguyên tắc thì muốn giảm hay tăng cân đều được thôi! Số lượng ăn uống không liên quan lắm đến chuyện tăng hay giảm. Vì diet nên chị càng phải ăn nhiều hơn bình thường đó.

Chôm Chôm said...

Hi Michelle, thanks! No, I don't feel craving for carb at all. Maybe I am eating enough protein and fiber so I am not craving for carb. :)