Nhật ký giảm cân - Ngày thứ 4

Sáng: Chả lụa cuốn rau sống

Snack: 1 chén canh bí đao còn dư tối hôm trước

Trưa: Rau sống + 2 con cá bạc má kho nước kiểu miền Trung

Snack: Rau câu cà phê

Tối: Canh "bún" Hà Nội, tráng miệng chè đậu đen