Sunday, March 20, 2011

A moment of truth

Sau 6 ngày diet với những món ăn ngon lành khoái khẩu, tôi đã giảm 4 pounds.
at

20 comments:

  1. BeBoMarch 20, 2011 at 11:10 AM

    Cái gì mà thấy mê vậy ta...người ta dáng vẻ như vậy còn diet, còn mình thì...hu...hu...hic...

    ReplyDelete
  2. TanyaMarch 20, 2011 at 12:02 PM

    Wow....chi hay thiet :)

    ReplyDelete
  3. Polka DotsMarch 20, 2011 at 6:13 PM

    Sao Chôm ăn kiêng mau ép phê vậy ta? có tập thể dục thêm gì hông? Mình sao ì ạch hoài không giảm mấy :(

    Chúc mừng Chôm.

    ReplyDelete
  4. BeBoMarch 20, 2011 at 7:29 PM

    Chị vừa xem lại 6 ngày thực đơn, thấy hông có thịt bò, thịt heo, có phải đó là bí quyết hông Chôm?

    ReplyDelete
  5. BeBoMarch 20, 2011 at 7:38 PM

    và hổng có cơm nữa chứ???

    ReplyDelete
  6. Chôm ChômMarch 20, 2011 at 7:51 PM

    Tanya, đâu có gì là hay đâu em? Ăn kiểu này ngon lành mà, đâu cực khổ gì đâu? :)

    ReplyDelete
  7. Chôm ChômMarch 20, 2011 at 7:53 PM

    Polka Dots nàng, từ nào giờ Chôm không tập thể dục nàng ơi. Nhiều khi cũng cố quơ chân quơ tay vài cái nhưng rồi bỏ lửng không hà. :(

    ReplyDelete
  8. Chôm ChômMarch 20, 2011 at 7:55 PM

    Chị Thảo ui, không cơm thì đúng chứ không thịt thì không. Em vẫn ăn bò, heo, gà đầy đủ đó chớ. Mà thiệt ra còn ăn nhiều hơn bình thường nữa kìa.

    ReplyDelete
  9. Polka DotsMarch 21, 2011 at 3:57 AM

    Vậy mình suy ra chắc cơ địa :), vì nếu so sánh thực đơn của Chôm thì mình ăn ít hơn cả chất và lượng (rất ít khi ăn thịt), mà mình lại đi bộ khá nhiều và quanh quẩn làm việc nhà cũng nhiều, không hiểu sao giảm cân rất ít và bụng vẫn to như bụng cam tích.

    ReplyDelete
  10. Chôm ChômMarch 21, 2011 at 8:24 AM

    He he he... nàng Polka Dots này nói quá đi hén. Tui thấy hình nàng rồi đó nàng, cái hình mặc áo đầm xanh nhạt có cái áo khoác ngoài đó. Eo ót đẹp ơi là đẹp mà kêu là bụng cam tích. :D

    ReplyDelete
  11. AnonymousMarch 21, 2011 at 8:41 AM

    em van chua lam duoc vi....van con them ngot qua. chuc mung chi!

    ReplyDelete
  12. MichelleMarch 21, 2011 at 8:46 AM

    That's amazing! Congrats!

    ReplyDelete
  13. Dã QuỳMarch 21, 2011 at 9:11 AM

    Quá xá ngầu lun! Vừa ngon miệng, miệng giảm cân há ! ...đã quá ta ui (mà giảm ít thui chị nha, hông thui chị còn da bọc xương bi giờ) ...:) :)

    ReplyDelete
  14. Chôm ChômMarch 21, 2011 at 9:59 PM

    Anonymous, thanks.

    ReplyDelete
  15. Chôm ChômMarch 21, 2011 at 9:59 PM

    Michelle, thanks a lot!

    ReplyDelete
  16. Chôm ChômMarch 21, 2011 at 10:01 PM

    Dã Quỳ, chị mà rớt xuống tới 110lbs thì mới là underweight, 111lbs thì vẫn OK. :D Target của chị là 115lbs, trừ hao tới 5lbs mà! Hiện giờ chị đang ở mức 118lbs, còn 3lbs nữa đó em. :D

    ReplyDelete
  17. Karen DMarch 22, 2011 at 6:52 AM

    Hi chi Chom Chom,

    Em follow chi cung lau roi .. hom nay moi mao muoi hoi chi ve van de nay nha.. Chi co the chi cho em biet la cuon sach' nao khong? Em da tim nhung co qua' nhieu version, nen em cung ko biet la nen mua cuon nao cho ddung' nua.. Thanks chi nha ...

    ReplyDelete
  18. Chôm ChômMarch 22, 2011 at 4:48 PM

    Hi Karen, do la cuon South Beach Diet do em.

    Good luck.

    ReplyDelete
  19. Karen DMarch 23, 2011 at 2:49 AM

    thank you chi !

    ReplyDelete
  20. Karen DApril 28, 2011 at 2:41 PM

    Hi Chi,

    Em doc xong roi .. nhung em thay chi an bun' nua~.. neu chi an bun' rieu, chi co an bun' khong? Minh nguoi Viet ma khong an com an bun thi sao chiu noi ta. Brown hay wild rice thi dat tien ma ko biet an co ngon khong nua ... Chi tu van dum em cai :(

    ReplyDelete

Cám ơn các bạn đã ghé thăm và để lại lời nhắn. Thân mến.